５０代女性– tag –

50代まだまだ元気と思っていませんか?そう元気なんです。バブルを経験しエネルギッシュな時代を生きた50代。その元気を長ーく続けるコツを50代理学療法士のきろぽんが解説します😊 フレイルとは直訳すると虚弱を意味します。筋力・栄養・認知・社会参加が...